Taller de ioga

Presentació

El ioga és submergir-se en un espai de tranquil·litat per a un/a mateix/a, on poder tenir temps de contemplar què va succeint físicament i mentalment, i aprendre a escoltar necessitats internes que sovint oblidem.

Una manera d'agafar consciència del moment i gaudir-lo aprenent de les diferents experiències que van sorgint.

És una eina que t'ajuda a viure plenament, a cuidar cos i ment a través d'una sèrie de postures (asanes), respiracions (pranayamas), percepció (pratyahara), concentració (dyana), meditació (samadhi).

Aquestes tècniques ens ajuden a millorar el nostre benestar i a connectar amb la nostra font d'energia fent-nos sentir més vitals.

Preu i pagament

El pagament i les inscripcions de les activitats que s'organitzen des del Casal Popular es faran trimestralment. Preus 2017/2018:

  • 57€/trimestre per socis/es del Casal Popular (19€/mes)

  • 84€/trimestre per no socis/es del Casal Popular (28€/mes)

Inscripció

Podeu realitzar la inscripció al taller en el següent enllaç.

Horaris i calendari

L'inici de l'activitat s'inicia el 3 d'octubre i finalitzarà a finals de juny, seguint el calendari escolar d'aquest any. Es pot realitzar l'activitat en els següents horaris:

  • Grup 1. Dimarts de 9.00 a 10.30h
  • Grup 2. Dijous de 17.30 a 19.00h